Die Fitmacher HERZLICH WILLKOMMEN IN DER ERNÄHRUNGS- UND FITNESS AKADEMIE     Früher mussten die Menschen körperlich sicher sehr viel härter arbeiten als heute. Auch hatten sie es nicht so bequem, einfach ins Auto zu steigen oder Bus und Bahn zu benutzen um von A nach B zu kommen. Oft mussten lange Fußmärsche in Kauf genommen werden. Trotzdem waren diese Generationen gesünder als wir heute. Warum war dies so ?  Wir leben in einer Zeit, die geprägt ist von Stress, Hektik und Leistungsdruck.. Von einem Termin zum nächsten hetzen, nebenbei noch Dinge erledigen, nach Hause kommen und am liebsten umfallen. Von Alltagsstress bis Fast Food muss unser Körper alles verarbeiten und wird dabei total „zugemüllt“. Was kann man dagegen tun? Mit gesunder Ernährung, Bewegung, Entspannung und einem positiven Körpergefühl können sie dafür sorgen, ihren Körper gesund und fit zu machen oder zu erhalten.  Unsere Aufgabe, als Ernährungs- und Fitnesstrainer liegt darin, sie in ihrem Streben nach Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zu unterstützen.                                                  „Nicht aufschieben sondern anschieben, denn auch der längste Weg                                           beginnt mit dem ersten Schritt“
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